米飯卡路里 米飯的熱量,米飯減肥

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最完整的飲食熱量表
五榖類: 種類: 單位: 重量(g) 熱量(卡) 白米飯: 1碗: 205: 225: 意大利肉醬麵: 1份: 248: 330: 白吐司: 1片: 25: 75: 全麥吐司: 1片: 25: 65
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「花椰菜炒飯」減肥餐單!有白飯口感又吃不胖
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湯飯的卡路里怎麼樣啊?
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3/22/2018 · 減肥就要吃糙米?米飯一直給人熱量高的印象,它還有一個大問題,一杯熟米飯含有240個澱粉卡路里,對這些斤斤計較的你還在用目測或秤重的方式控管嗎?有了智慧飯匙, 營養,食用效果以及食用注意事項等等,300毫克鹽)